La Filosofia incontra la Psicologia dello Yoga Cosa sono i Guna? I Guna, che sono tre, corrispondono alle qualità di tutti gli aspetti creativi della natura, secondo il Samkhya, la cornice teorico filosofica dello Yoga. In origine queste tre qualità erano in equilibrio in Prakriti (la Materia), ma una volta che questa ha cominciato a…
Accogliere l’autunno, una pratica per preparare Il corpo e la mente alla stagione autunnale. In questo periodo e’ bene prendersi cura degli organi associati a questa stagione, ovvero polmoni e intestino crasso. La lezione sara’ quindi incentrata sul rinforzare e tonificare gli organi addominali, ampliare il respiro e purificare le prime vie respiratorie attraverso esercizi…
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