Mese: Maggio 2024

Oggi voglio condividere con te una preziosa lezione per coltivare morbidezza nel corpo e gentilezza nelle parole, due qualità che spesso trascuriamo nella frenesia della vita quotidiana. La lezione prevede una sequenza di movimenti consapevoli per sciogliere tensioni nella parte alta del corpo, a seguire alcune posizioni per dare agio alla schiena e infine una…