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Masterclass Nutrire l’Inverno

28,00

Rallenta il ritmo della tua vita e immergiti in due ore di pura armonia con la nostra lezione di Hatha Yoga, ispirata allo stile Satyananda, arricchita da posizioni rilassanti dello Yin Yoga.

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Descrizione

Stimolazione dei Meridiani: Approfondiremo la pratica dello Yin Yoga focalizzata sui meridiani dei reni e della vescica, rafforzando il legame con l’elemento acqua, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’elemento dell’inverno.
Tonicità e Forza: Rafforzeremo il corpo fisico attraverso la pratica di asana ispirate al metodo Hatha Yoga Satyananda.
Yoga Nidra: la lezione termina con un rilassamento guidato in Yoga Nidra, una tecnica che ha radici antichissime (tantriche), resa fruibile per il mondo moderno dal maestro Satyananda nel 20simo secolo, che produce effetti molto profondi sia sul corpo che sulla mente.
Equilibrio Invernale: In questa stagione di clima freddo e giornate più corte, ti proponiamo di rallentare, fermarti, aprendoti a opportunità preziose di rigenerazione e introspezione.

Lezione fruibile per 60 giorni.

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