In offerta!

Yoga in Gravidanza – Corso Completo

110,00

Indicazioni specifiche dell’acquisto:

Il Corso Completo YIG (Yoga in Gravidanza) si attiva in automatico facendo la prima lezione, che deve essere effettuata entro massimo 30 giorni dalla data di acquisto.

Il pacchetto comprende Lezioni complete (1 ora) – Lezioni Brevi e QuickFix – Rilassamenti e Meditazioni.

N.B.: Il corso non attivato entro un mese sarà avviato automaticamente e avrà una validità di 12 mesi.

Descrizione

Il pacchetto contiene:

  • 10 LEZIONI COMPLETE di circa 60 minuti, in cui poter: Allenare il corpo – Distendersi con tecniche di rilassamento guidato – Imparare utili tecniche di respirazione – Preparare il corpo e il pavimento pelvico al parto;
  • 5 LEZIONI BREVI di circa 20 minuti per le giornate più intense e in cui hai meno tempo. Troverai 3 lezioni chiamate “quick fix” ideali per risolvere problemi specifici associati ai comuni disturbi della gravidanza, come sciatica, mal di schiena e gambe gonfie;
  • 3 MEDITAZIONI E 3 RILASSAMENTI GUIDATI da poter fare singolarmente senza la necessità di doverti trovare in uno spazio consono alla pratica più dinamica come sul tappetino. Questi rilassamenti/meditazioni sono fruibili anche sul letto, perfetti nei giorni in cui abbiamo voglia di coccolarci un po’.

Clicca qui per le informazioni sul corso!