Core Training 369 – Il tuo percorso online personalizzato per un CORE forte e sano.
€349,00Questo acquisto ti garantisce l’accesso al “Core Training 369” per 4 mesi sulla piattaforma Satihome di Yinnamorata. Di seguito un breve riepilogo:
– 3 allenamenti brevi a settimana: facili da integrare nella tua routine quotidiana
– 6 pilastri per la salute del CORE: Respiro, Postura, Mobilità, Core stability and tone, Gestione della pressione addominale, Rilascio del sistema nervoso.
– 9 settimane di trasformazione: ti sentirai più forte, connessa e consapevole del tuo corpo
– Lezioni 1:1 in cui personalizzare il percorso
– Accesso alle videolezioni online per 4 mesi
– Videotutorial per ottimizzare gli allenamenti tra cui: Autovalutazione della diastasi, Massaggio del muscolo del diaframma, Approfondimento sulla ginnastica ipopressiva, Lezione per il rilascio del sistema nervoso
– Supporto in chat per tutta la durata del percorso per monitorare i tuoi progressi e le tue sensazioni
– Lezione registrata da 60 min da fare nel post training
