Lo yoga in gravidanza aiuta a vivere con maggiore serenità i cambiamenti fisici e psichici delle future mamme, preparandole mentalmente e fisicamente all’esperienza del parto. Gli esercizi e gli scioglimenti sono studiati per apportare benefici alla colonna vertebrale e al pavimento pelvico, lavorando contemporaneamente sulla respirazione consapevole che garantisce una migliore ossigenazione per la mamma ed il feto. La lezione termina sempre con un rilassamento profondo che dona un’intensa rigenerazione
Se sei in dolce attesa lo yoga in gravidanza è un prezioso regalo da farti! Lo insegno da molti anni, e ho più di cento donne soddisfatte che ancora oggi mi ringraziano e mi cercano quando rimangono incinta per una seconda o terza volta.Di recente ho potuto sperimentare sulla mia pelle, durante la mia recente gravidanza, tutto ciò che insegno e posso essere certa della preziosità di ciò che offro nei miei percorsi.Le molteplici certificazioni conseguite negli anni mi permettono di creare lezioni sempre diverse, creative, e coinvolgenti, in cui integrare tutti gli elementi che ritengo essere utili ed efficaci per accompagnare la donna nel percorso della gravidanza e sostenerla, sia a livello fisico, che dal punto di vista emotivo e mentale.La serenità che riuscirai a raggiungere sarà spontaneamente trasferita al tuo bebè mentre cresce nella tua pancia, e sappiamo bene come sia importante questo tipo di comunicazione positiva affinché il bimbo o la bimba siano sereni dopo la nascita, facilitando quindi il delicato periodo del Post partum.
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